トマシープの日記

商品紹介、アニメ、旅行記など日常系のブログになる予定。

泳げるようになる!!!

フリー!

水の中で鼻から息を出すんですね!初めて知りました。

顔を上げる時は、少し鼻から息を出した後に、一呼吸置いて口から息を吸うと、水が入らずに済む。

というか鼻から息を出していると、鼻から水が入ってこないのでいいですね!

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水に手を入れる時は人差し指から切り込むように。バシャンってしない!

手を後ろから出した後は、

肩を回しながら、肘を高くあげて前にもどす

 

息継ぎのときの顔は、脇を見るようにする

手を見るとかもあった

胸のあたりをかいているときに顔を横に上げ、あばら骨を通り過ぎる頃に息を吸います。
このタイミングが遅すぎると頭があがってしまうので、息継ぎが苦しくなってしまいます。

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