前読んだ本に「寝る前に柔軟したらいい」ってあった。 私が入っている某Slackコミュニティでも寝る前の柔軟が話題に上がってた！ やろう！ 体柔らかくなったりよく眠れるようになるらしい。 dews365.com とりあえずこの動画を見ながらベッドでやった www.you…