火曜日に出社した日からずーっとお腹が張ってる。
こんないきなり便秘になるか？と思うのでガスが溜まっているのかな？
出先でトイレも自由に行けないし、久々に生身の人に会う＆満員長距離電車に乗ってめっちゃストレスだったからな〜
解消
ガス抜きのポーズ。
うつ伏せで10分間寝て、左右にゴロゴロするのがいいって
だんだん出てきた
木金は少しは良くなった。
今夜ご飯いっぱい食べたらめっちゃ苦しい；；
リングフィットしたら少しは抜ける
走るのが一番いいって書いてた。確かに外歩いているとガス抜ける感じはする。
この土日は曇りか〜
ザ・ガードがあるから、毎日飲んでたけど即効性全然ない
ガスぴたん飲んだことないけど良いのだろうか
