リングフィットのストーリーモードを３周全部クリアして、起動するのもめんどくさくなったので、リングフィットなしで部屋でできる軽い運動を探す。
検索
「部屋 毎日 運動」で検索したら有酸素運動が多く出てくる。
別に有酸素運動じゃなくていい。運動不足とか身体の凝りを解消したいので、ストレッチとか筋トレとかなんでもいい〜
できれば全部まとまってるといい。
そう考えるとリングフィットってすごいな。
始まりと終わりにストレッチがあって、アドベンチャーの移動中は走って有酸素運動だし、敵が出てきたら筋トレで撃退だし。
記事の中身見たら色々書いてあった
ラジオ体操
ラジオ体操は良いかも！
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK - YouTube
やってみた。めっちゃ体動かすやん！中学生ぶりぐらいな気がする。中学校か小学校では体育の授業のたびにやっていたな〜
あと夏休みのラジオ体操スタンプもやってたし！懐かしい〜
Youtube
ラジオ体操見てたら、おすすめで在宅でできる短い運動の動画がいっぱい出てきた〜
これは凝り固まりがちな首や背骨周りが動いてめっちゃ効く！
これもやってみたー。程よく汗かくけど決して難しくはなくてよかった！
スクワット
スクワットは一番いい筋トレってリングフィットで言われてるから、毎日仕事のSlackで10:30と15:00に「スクワットしろ！」ってリマインダー流してる。でも最近はスルーしてしまうようになってた・・・
やろう。
FitBoxing
FitBoxingやろうかな・・・
部位を選んでのトレーニングもできるらしい。
体験版をやってみた！
めっちゃいい運動になりそう。でもよそ見しながらはできないかな？
リングフィットはいつもPCで動画見ながらやってたからな〜
ストレッチがちゃんとあるのはよかった！
結局FitBoxingもリングフィットもプロジェクターの準備をしないといけないからどっちにしろめんどくささは変わらない〜
どちらがやる気出るかの問題だな
フラフープ
フラフープもいいな〜
分解できるやつ売ってる！買っちゃおうかな〜
回すスペースもギリギリあるかな・・・いけるのかな？
買っちゃった
最後に
FitBoxingをやるかはわからないけど、何もしたくない時はラジオ体操とスクワットをしようと思いました。時々Youtube
